„A stressz az élet sava borsa”, vagyis bizonyos mértékben mindig szükségünk van stresszre, stresszorokra. Az eustressz – másnéven a „jó stressz” – arra ösztönzi a
Olykor mindannyian kerülünk olyan helyzetekbe, melyek feszültséget, stresszt, szorongást váltanak ki belőlünk: valószínűleg nem kell bemutatnunk a vizsgaidőszak vagy akár a munkahelyi megfelelési kényszer okozta
Nem elég, hogy év közben állandó társad a stressz, az ünnepek alatt sem tudsz tőle szabadulni? Inkább idegörlő a készülődés, mintsem kikapcsolódás? Ennek nem kell
Bármennyire is szereted a munkádat, a hivatásodat vagy a kollégákat, előfordulhat olyan időszak, amikor lankad a lelkesedésed. A stressz, a jutalom hiánya vagy a hosszabb
Hirtelen sok feladat szakadt a nyakadba? A kollégád, főnököd eredményt vár, te pedig nem tudod, mi is lenne a helyes döntés? Két út áll előtted:
